- Boire beaucoup d’eau aide à diluer l’urine et à éliminer les bactéries présentes dans le système urinaire.
- Nettoyez-vous correctement aux toilettes, en vous essuyant de l’avant vers l’arrière pour éviter de propager des bactéries.
- Uriner régulièrement aide à éliminer les bactéries potentiellement nocives.
- Optez pour des sous-vêtements en coton et des vêtements amples
- Certaines études démontrent que les canneberges contiennent une substance qui empêche les bactéries de proliférer.
- Privilégiez plutôt une alimentation équilibrée riche en fibres.
Dr Xavier MOSNIER-THOUMAS
